Pohyb a cit 24. – 28. 9. 2025

Chcete si správně a zdravě zaktivovat svaly ve vzorech vývojové kineziologie podle Pavla Koláře?

Chcete ochutnat inspiraci a sounáležitost v ženské společnosti?

Chcete prožít atmosféru zajímavých míst v okolí?

Chcete ztratit pojem o čase při tvoření?

CO VÁS ČEKÁ

• jednoduché cvičení na každý den pod vedením fyzioterapeutky Mgr. Zuzany Strapkové
• cvičení podle vývojové kineziologie, abyste věděly jak správně aktivovat svaly trupu, jak správně držet ramena a kyčle
• naučíte se jednoduchou cvičební sestavu, kterou můžete cvičit také doma
• příjemné bytí v laskavé skupině žen
• časoprostor na naladění se na sebe
• výlety po okolí, abychom poznaly zdejší krásnou krajinu a její příběh
• tvoření pro potěchu z tvoření a z výtvoru
• zajímavé workshopy o pohybu a vnímání těla

24. – 28. 9. 2025

Místo: Lomnička (u Tišnova) Sáblíkův mlýn

Cena: 8 700 Kč

Počet účastnic: cca 15

Fotky z minulých ročníků:

Základní informace

Pětidenní akce pro ženy 30+, naplněná cvičením, odpočinkem, načerpáním energie, tvořením, soustředěním se na sebe.

Termín: 24. – 28. 9. 2025

Místo: Sáblíkův mlýn, Lomnička u Tišnova

Cena zahrnuje

• ubytování www.sablikuvmlyn.cz
• polopenze
• program
• materiál na programy
• přípravu výletů

V ČEM JE AKCE JEDINEČNÁ?

• počet účastnic je cca 15
• naučíte se vhodnému cvičení šetrnému k vašim kloubům, ale intenzivnímu k udržení dobré kondice
• užijete si čas pro sebe strávený v krásné přírodě a pohodové atmosféře

Přihlášení: [email protected]

Minulé ročníky

A kdo jsme my?

Martina „Marťule“ Novotná

Zdravotní sestra, speciální pedagog a masážní terapeut. Žena milující svého muže a máma tří úžasných dětí. Milovnice jara a podzimu, letních koupaček, červeného vína a alternativní hudby.

Akci dělám, protože s věkem dětí mám více kapacity a toužila jsem energii dát něčemu dalšímu, než jen rodině a domu. A taky protože mám ráda své spoluorganizátorky 🙂 Těším se na aktivní bytí v ženské skupině.

Ráda cvičím jógovou sestavu pozdrav slunci a teď i cviky ze systému DNS. Ale ráda i lenoším, třeba na lavičce s hrnkem kafíčka s mlékem a pohledem do zahrady 🙂

Zuzana Strapková

Jmenuji se Zuzana Strapková a mojí životní cestou se prolíná pohyb a cit v různých formách. Jsem fyzioterapeutkou a baví mě studovat, jak tělo funguje. Inspiruje a dodává mi energii cvičení tai či, mám ráda jízdu na kole, ráda tvořím, ráda jen tak sedím a vnímám svět kolem sebe, čichám vůni kávy, rozkvetlých květin a poslouchám zvuky okolního světa. To všechno můžu díky svému tělu. Akce Pohyb a cit vznikla proto, aby si každá žena mohla udělat čas na sebe, věnovat se cvičení, poznávání, jak tělo funguje a co mu dělá dobře a co ne, aby měla čas relaxovat a nabírat energii, a užívat si tady a teď. Tak pojeďte s námi:-)

A co od akce očekávám já? Těším se na lidi, na nové místo. A těším se na celý náš program a na jeho přípravu s mými skvělými kamarádkami a báječnými ženami.

Irena „Irča“ Drnovská

jsem žena, tvůrkyně svého života, maminka 2 úžasných holčiček, které mě neustále něco nového učí o mně samotné, milující manželka a průvodkyně ženskými kruhy (sdílecí setkávání žen). Původní vzdělání sociální pracovnice a personalistky nyní přetvářím na cestu koučování a provázení žen.
Mám ráda procházky přírodou, spontánní tanec, dětský smích, zpěv, černý čaj s mlékem, plavání a učení zážitkem.

Se Zuzkou a Marťulí jsme již uspořádaly mnoho podobných akcí a jelikož jsme měly teď menší pauzu během naší rodičovské dovolené, o to víc se těším na úžasnou atmosféru ženské skupiny v nádherné krajině.